誰にでも生きていれば
何かしらの悩みは存在します
お金の悩みや健康の悩み。
そして厄介なのが
人間関係の悩みです。
自分と他者との間に
通じ合うものを感じられず、
いつの間にか
大きな距離を作ってしまいます。
けれども
その人間関係を作ってしまった
すべての責任は
自分にあるのでしょうか?
自分も相手も多様性の存在
メンターの松田 悠玄さんが教えてくれた
アルファソートという
思考方法があります。
簡単に説明すると
アルファ(未知数)+ソート(思考)
という意味で、
思考を無限大にするということです。
わたしたちの思考には
ある制限がかけられています
一般的に「判断」と呼ばれるものです。
~~をするのは良い事だ。
~~を言ってはいけない。
~~なら信用しても良い。
~~だったら信じてはいけない。
ほぼ毎日、こうしたことを意識して
日常を過ごしています。
そして、この判断を
他人にも要求するために
共通した「判断」を持たない相手と
ぶつかり合うことがあります。
アルファソートはジャッジしない思考
思考を無限大に広げていくと
善も悪も
陰も陽も
すべてが統合されていきます。
何が悪くて何が良いのか
そうした判断のすべては
誰かが作り出したものです。
こどもにはそうした判断が
備わってはいません。
だから、
「教育」と言う名の下で
「判断」を植え付けていきます。
良いとか悪いの判断は
自然と頭の中で
浮かび上がっている。
そう思ってしまいますが、
すべては「教育」によって作られた
思考の枠だったのです。
相手を尊重する宇宙的思考
思考の枠に他人を押し込めようとすれば
必ず抵抗が生まれます。
誰でも自由でいたいし、
こうあるべきだなどと言われれば
窮屈に感じるものです。
アルファソートを学ぶことで
パートナーに対する
考え方が変わりました。
自分にとって
都合の良い言葉や行動
都合の悪い口調や対応。
それらは相手が持っている
いろいろな顔です。
どれも
パートナーそのものであって
そこに別の人が
いるわけではありません。
相手のすべてが受け入れられる
それを確信できたとき、
そこには
わたしにとって
都合の悪いパートナーは
存在しなくなっていました。
わたしが学ぶひまわりさんの教え
月に1度だけ
メンターが提供してくださる教材
ひまわりさんの教え 公式 (himawarisan.com)
わたしの思考を変えた教材
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